日本人は元々魚を多く食する慣習があったため、健康的で長寿を誇る人たちが大勢いました。
しかし近年は食生活の欧米化から日本人の魚離れが加速しており、生活習慣病と呼ばれる動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞などの重篤な病気を患う人たちが増えています。
日本人を生活習慣病から守るために効果的なのはDHAサプリメントの利用です。
DHAサプリメントには魚に多く含まれているDHAが配合されているため、魚を食べる習慣があまり無い人でも効果的に栄養素を摂取することが出来るのです。
DHAサプリメントにはDHAだけでなく、EPAやビタミンE、セサミンといった他の優れた栄養素が配合されているケースが多いため、生活習慣病の予防や改善だけでなく、美容やアンチエイジングにも大いに役立てることが可能です。
日本人といえど魚が苦手な人は少なくなく、特にDHAを多く含むイワシやサバなどが苦手な人は大勢います。
食事からの栄養補給が難しい場合には手軽に利用出来るサプリメントを日常生活に取り入れてみると良いでしょう。
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